コミュニケーション・スキル講座

2017年7月5日更新

学生相談室では、個人相談の他に「コミュニケーション・スキル講座」と題し、年に数回、グループワークを行っています。

ヨガ体験・ワークショップ

 

ネガティブ思考や強い不安がある時には、無理にポジティブになろうとするよりも、ただその気持ちを感じ、寄り添い、観察してみると、頭の中がクリアになったり、自然にポジティブな考えが浮かんでくるものです。
座禅や瞑想にも通じますが、呼吸を整え、自分や周囲をあるがままに感じていくことは、不安の軽減や集中力を向上させる助けになるといえます。更に、ヨガで身体をほぐし、リラックスすると、免疫機能や血行など、身体的な機能の向上も期待できます。

「なんだか疲れが取れないなあ」「最近調子が悪いような…」そんな気がするそこのあなた。ヨガ体験が、自分を見つめ直すきっかけになるかもしれません。

ヨガインストラクターのumeco先生が、ヨガ体験の楽しさを十分に味わわせてくれます。身体のメンテナンスを兼ね、自分自身に目を向ける時間を過ごしてみませんか?

詳しいことについては遠慮なく学生相談室におたずねください。

  • 募集要項

    ☆平成29年度前期の募集は締め切りました。

              次回は後期10月に開催予定です!☆

    日  時  平成29年6月14日(水) 15:00~16:30
    場  所  渋谷キャンパス(130周年記念5号館3階多目的室:畳側)
    講  師  umeco先生(指圧師・ヨガインストラクター)
    募集人数  先着20名(男性女性を問わず、お一人での参加も歓迎いたします)
    対  象  本学学生のみ
    参加費   無料

    ※お願い※

    • 動きやすい服装(スカート×)での参加をお勧めします。
    • 飲み物(水を推奨)、タオル等については、各自でお持ちください。

    申込締切 平成29年6月2日(金)

    【お問い合わせ】
    渋谷学生相談室 若木タワー3階 (03-5466-0149)
    たまプラーザ学生相談室 1号館1階保健室 (045-904-7717)

    参加申込書・同意書

    こちらから申し込み用紙がダウンロードできます。

より良い対人関係のための聴き方・伝え方講座

「コミュニケーションが苦手」「対人関係は苦手」・・よく耳にする言葉です。でも、「聴く力・伝える力」「人とかかわる力」はどんな方にも備わっていますし、その力は、練習やちょっとしたコツで発揮されていくものです。この講座は、カタイ講義形式ではなく、楽しくワークをしながら「聴いて、伝える」というコミュニケーションのスキル・アップを図りたいと思います。そして、「上手に伝えて、相手も自分もOK」になる“アサーション”もご紹介します。皆さんのより良い人間関係つくりに、この講座を役立ててもらえたら嬉しいです。
 
例えばこんな方々にお勧めです。

  • 相手を傷つけるのを恐れて、自分を抑えてしまう人
  • 必要なときに自分の意見がはっきりいえない人
  • 感情的にならずに話をしたい人
  • 必要以上に自分の意見を押し付けてしまう人
  • 相手も自分も尊重した自己表現を身につけたい人

自分のコミュニケーションのあり方を見直すことはもちろん、学部・学科を越えて、いろいろな人と知り合うよい機会でもあります。この機会にぜひ学んでみようという方をお待ちしています。

詳しいことについては遠慮なく学生相談室におたずねください。

  • 募集要項

    ☆平成28年度の募集は締め切りました☆

    日  時  平成29年2月6日(月)・7日(火)10:00~17:00
    場  所  渋谷キャンパス(2号館4階 2403教室)
    講  師  後藤 かおる先生(大妻女子大学非常勤講師/臨床心理士)   
    募集人数 20名
    参加費   3,000円(学部・学年は問いません)
    納入方法 参加費は「証明書自動発行機」で《コミュニケーションスキル講座参加費》を選択の上、納入してください。
    締  切  平成29年2月1日(水) 

    【お問い合わせ】

    渋谷学生相談室  若木タワー3階  (03-5466-0149)
    たまプラーザ学生相談室  1号館1階保健室  (045-904-7717)

    参加申込書

    こちらから申し込み用紙がダウンロードできます。

このページに対するお問い合せ先: 学生相談室

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