コミュニケーション・スキル講座

2021年7月5日更新

学生相談室では、個人相談の他に「コミュニケーション・スキル講座」と題し、年に数回、グループワークを行っています。

ヨガ体験ワークショップ

 

ネガティブ思考や強い不安がある時には、無理にポジティブになろうとするよりも、ただその気持ちを感じ、寄り添い、観察してみると、頭の中がクリアになったり、自然にポジティブな考えが浮かんでくるものです。
座禅や瞑想にも通じますが、呼吸を整え、自分や周囲をあるがままに感じていくことは、不安の軽減や集中力を向上させる助けになるといえます。更に、ヨガで身体をほぐし、リラックスすると、免疫機能や血行など、身体的な機能の向上も期待できます。

「なんだか疲れが取れないなあ」「最近調子が悪いような…」そんな気がするそこのあなた。ヨガ体験が、自分を見つめ直すきっかけになるかもしれません。

ヨガインストラクターのumeco先生が、ヨガ体験の楽しさを十分に味わわせてくれます。身体のメンテナンスを兼ね、自分自身に目を向ける時間を過ごしてみませんか?

詳しいことについては遠慮なく学生相談室におたずねください。

募集要項

★今回はオンラインでの開催となります。 
 通信環境やお部屋の環境の整備(運動の出来るスペース確保等)は各自で行ってください。

 

日  時  令和3年8月3日(火) 16:30~18:00 ※10分前から出席確認を行います
媒  体  Zoom(予約者には後日、URL、ミーティングID、パスワードをご連絡します)
講  師  umeco先生(指圧師・ヨガインストラクター)
募集人数  先着40名(男性女性を問わず、お一人での参加も歓迎いたします)
対  象  本学学生のみ 
参 加 費    無料

申込方法 ヨガ体験受付フォームから手続きを行ってください。
     確認後、申込受理メールを送信致します。

申込締切 令和3年7月21日(水)16:00

【お問い合わせ】
渋谷学生相談室 若木タワー3階 (03-5466-0149)

より良い対人関係のための聴き方・伝え方講座

「コミュニケーションが苦手」「対人関係は苦手」・・よく耳にする言葉です。でも、「聴く力・伝える力」「人とかかわる力」はどんな方にも備わっていますし、その力は、練習やちょっとしたコツで発揮されていくものです。この講座は、カタイ講義形式ではなく、楽しくワークをしながら「聴いて、伝える」というコミュニケーションのスキル・アップを図りたいと思います。そして、「上手に伝えて、相手も自分もOK」になる“アサーション”もご紹介します。皆さんのより良い人間関係つくりに、この講座を役立ててもらえたら嬉しいです。
 
例えばこんな方々にお勧めです。

  • 相手を傷つけるのを恐れて、自分を抑えてしまう人
  • 必要なときに自分の意見がはっきりいえない人
  • 感情的にならずに話をしたい人
  • 必要以上に自分の意見を押し付けてしまう人
  • 相手も自分も尊重した自己表現を身につけたい人

自分のコミュニケーションのあり方を見直すことはもちろん、学部・学科を越えて、いろいろな人と知り合うよい機会でもあります。この機会にぜひ学んでみようという方をお待ちしています。

詳しいことについては遠慮なく学生相談室におたずねください。

このページに対するお問い合せ先: 学生相談室

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