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【地域ヘルスプロモーションセンター主催】家庭でできるエクササイズ講座

  • 人間開発学部
  • 全ての方向け
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2016年10月14日更新


【地域ヘルスプロモーションセンター主催】
家庭でできるエクササイズ
ー生活に色々な運動を取り入れよう!―

ご自分の体力レベルはご存知ですか?
   脚の筋力や転倒のしやすさ、歩く能力など、
   日常生活に深くかかわる体力の測定・評価を行います。
また、家庭でも実践できる簡単なエクササイズ法もご紹介します!

内容 体力測定、骨密度測定、
簡単な筋トレやストレッチ法の体験・指導など
日時 10月29日(土) 9:30~12:30
場所 國學院大學横浜たまプラーザキャンパス  1号館404教室
 (測定後、体育館に移動します)
対象 50~90歳
服装・持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、スポーツタオル
定員 8名(要申込:先着順)
受講料 無料
講師 川田 裕樹(カワタ ユウキ)
人間開発学部健康体育学科 准教授
健康運動指導士 (健康・体力づくり事業財団)
【専門】 運動処方 ・ 健康教育学 ・ 運動生理学
お問合せ、及び申込み 参加希望の方は下記の方法いずれかでお申込みください。
1)申込Webフォーム
2)メール kchpc●kokugakuin.ac.jp (●を@に代えてください)
3)電話   045-904-7707(地域ヘルスプロモーションセンター)
  *2)3)の場合、参加者のお名前&年齢、住所及び電話番号をお知らせください

<〆切:10/23(日) それ以降はお電話でご確認ください>

後援 神奈川県教育委員会

このページに対するお問い合せ先: 人間開発学部 地域ヘルスプロモーションセンター

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