EVENT

終了

地域ヘルスプロモーションセンター健康講座2「健康体操教室」開催

  • 人間開発学部
  • 全ての方向け
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

2014年4月23日更新

健康体操教室への参加をきっかけに,ご自分の体のくせや生活スタイルを振り返ってみませんか??

担当 川口愛子(國學院大學人間開発学部健康体育学科准教授)
内容 ストレッチ、ヨガ、姿勢チェック、歩き方チェックなどを行うことにより、自分の体のくせを見直します。個人のペースに合わせて、無理なく進めていきます。
日程 6/30(月)、7/7(月)、7/14(月) 9:30-10:30
対象 おおむね30歳以上 (先着20名)
申込・連絡先 045-904-7707 (受付担当 中村)
申込受付期間 6/2~6/11(10:00-12:00、14:00-15:30)土日除く
※留守番電話になった場合は、お名前と電話番号をお願いします。
 折り返しご連絡します。
教室担当からのコメント ・朝、目覚めたときの体調はいかがですか?
・身体のこわばりはありませんか?
・ご自身の体調チェックしてみませんか?
ほんの少し各部位に手を添えて身体をほぐしましょう.
時々強度なトレーニングをするよりも、毎日家庭で出来る運動方法を知ることも必要ではないでしょうか。身体の使い方を意識することが大切です!!

このページに対するお問い合せ先: 人間開発学部 地域ヘルスプロモーションセンター

MENU