日時 | 令和2年 11月25日(水) 14:30 ~ 16:30 |
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会場 | オンライン |
講師 | umeco先生(指圧師・ヨガインストラクター) |
対象 | 在学生(1年生)のみ |
定員 | 20名(先着順) |
問い合わせ | 國學院大學学生相談室 |
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呼吸を整え、自分や周囲をあるがままに感じることは、不安の軽減や集中力の向上を助けます。更に、ヨガで身体をほぐし、リラックスすると、免疫機能や血行など、身体的な機能の向上も期待できます。
「なんだか疲れが取れないなあ」「最近調子が悪いような…」そんな時、ヨガ体験が、自分を見つめ直すきっかけになるかもしれません。身体のメンテナンスを兼ね、自分自身に目を向ける時間を過ごしてみませんか?
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