令和7(2025)年6月25日に、学生相談室が主催するコミュニケーション・スキル講座「ヨガ体験ワークショップ」が渋谷キャンパスで開催され、10人の学生が参加しました。

　学生相談室は、「コミュニケーション・スキル講座」と題し、年に数回「ヨガ体験ワークショップ」や「アサーション・トレーニング」の講座を開催しています。

　今年度の第1回目となる今回は、指圧師・ヨガインストラクターのumeco氏を講師にお招きして、梅雨のセルフケアとしてのヨガ体験を行いました。ヨガで身体をほぐし、リラックスすると、免疫機能や血行など身体的な機能の向上も期待できます。講座では、さまざまなポーズとともに呼吸の整え方などについてもレクチャーを受けました。

　講師のumeco氏は、「皆さん、とても集中してポーズをとってくれた。ヨガで身体をほぐすと、気持ちや身体のコンディションも変わってくるので、1つでも家に持ち帰り、実施していただけると嬉しい」とメッセージを送り、講座は終了となりました。

　次回のヨガ体験ワークショップは、7月9日にたまプラーザキャンパスで行われる予定です。