日時 | 令和元年 12月18日(水) 16:30 ~ 18:00 |
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会場 | 渋谷キャンパス(130周年記念5号館3階多目的室:畳側) |
講師 | umeco先生(指圧師・ヨガインストラクター) |
対象 | 在学生のみ |
定員 | 20名(先着順) |
問い合わせ | 國學院大學学生相談室 |
呼吸を整え、自分や周囲をあるがままに感じることは、不安の軽減や集中力の向上を助けます。更に、ヨガで身体をほぐし、リラックスすると、免疫機能や血行など、身体的な機能の向上も期待できます。
「なんだか疲れが取れないなあ」「最近調子が悪いような…」そんな時、ヨガ体験が、自分を見つめ直すきっかけになるかもしれません。身体のメンテナンスを兼ね、自分自身に目を向ける時間を過ごしてみませんか?
詳細はこちらからご覧いただけます。詳しくは学生相談室にお尋ねください。