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NOV20

【地域ヘルスプロモーションセンター主催】
オンライン生きがい講座 「ミドル・シニアエイジ女性の健康づくり 〜運動と栄養によるアンチエイジング〜 」

  • 人間開発学部
  • 全ての方向け
  • たまプラーザキャンパス
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2021年10月7日更新

 健康は豊かな人生を送るうえで最も重要な資源です.女性のライフステージの中で更年期前後の「ゆらぎ世代」は体力や気分を含めた健康状態の変化が大きく,うまく乗り切ることが大切です.また,更年期以降であっても適切な運動と食事によりさらに体力や健康度を高めることが十分に可能です.エビデンスに基づいた運動や栄養のアンチエイジング効果について解説し,簡単にできるトレーニング法を紹介します.男女に共通する内容も多く含んでいますので,男性の方の参加も可能です.

地域の皆様はもちろん、本学・他大学の学生様・親御様、全国どなたでも参加可能です!

 

【申込受付期間】

申込開始日:10月20日(水)10:00

申込終了日:11月17日(水)23:55

※申込受付期間であっても定員に達した場合は,募集を締め切ります.ご了承ください.

 

【参加必要条件】
・インターネット環境があること

・Zoomを使用できる接続機器(PCやタブレット)をお持ちであること(当日はストレッチや筋トレの講座を実施するため,PCでのご参加をお勧めします)

・ご自身でZoomに接続が可能であること

 

内容

ミドル・シニアエイジ女性の健康づくり 〜運動と栄養によるアンチエイジング〜 
女性の健康づくりについての講義と,簡単な筋力のチェック,筋トレを紹介します.

日時

11月20日(土) 10:00〜 11:30

場所

ストレッチや筋トレができる場所(畳2帖ほどのスペース)

対象

・40歳代以降の女性
・他の年代の女性・男性も歓迎

持ち物

特になし

服装

動きやすい服装

定員

100組(要申込:先着順・定員になり次第,締め切らせていただきます)

受講料 無料
講師

林 貢一郎(人間開発学部 健康体育学科 教授)

博士(体育科学)

中高齢者における生活習慣病予防のための望ましい運動・栄養に関する研究に従事.

お申込み

①お申込はこちらから! ※100組先着順(要申込)

オンライン生きがい講座 「ミドル・シニアエイジ女性の健康づくり 〜運動と栄養によるアンチエイジング〜」

※申込が完了すると、自動返信システムにより確認メールが届きます.メールが届かない場合は「迷惑メール」もご確認ください.

 また,迷惑メールの対策などでドメイン指定を行っている場合、メールが受信できない場合がございます.
  「@kokugakuin.ac.jp」を受信設定してください.

※講座の約3日前に、担当者から再度確認メールをお送り致します(その際にURLをお送りいたします).

 

②FAX:045-910-3754(以下の項目を記入)

【講座名・申込者、お子様氏名(ふりがな)・参加人数・年齢・性別・住所・電話番号・メールアドレス】

※講座の約3日前に,担当者から講座の確認のメールをお送りいたします.

※当講座において、傷害保険等の加入は致しておりません。ご了承いただいた上でお申し込みください。

《個人情報の取り扱いについて》
お申し込みの際にご提供いただいた個人情報は、本イベントの目的以外では利用いたしません。
また、利用目的に照らして不要となった個人情報については、速やかに且つ適正に削除・廃棄いたします。
申込者の個人情報を申込者の同意なしに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。
(法令などにより開示を求められた場合を除きます)

 

このページに対するお問い合せ先: 人間開発学部 地域ヘルスプロモーションセンター

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