人間開発学部 地域ヘルスプロモーションセンターでは、今年度も「生きがい講座」が開催されています。
5月から月1回のペースで、國學院大學人間開発学部の教員がオムニバス形式で登場！
一般の方を対象として、健康・体力に関する実技や分かりやすい講義が計画されています。
様々な講座から、「生きがい」のヒントをぜひ見つけてください！
教職員、学生スタッフ一同お待ちしております。
「ノルディックウォーキングで健康増進！」
| 日時 |
2017年9月30日（土）10:00〜11:30 |
| 対象 | 成人 |
| 場所 |
國學院大學たまプラーザキャンパス 体育館アリーナに集合 →その後グラウンドに移動します。 |
| 持ち物・服装 | 運動靴（外履き、内履き共に）、動きやすい服装、タオル、飲み物 |
| 定員 | 15名（先着順） |
| 概要 |
ノルディックウォーキングとは、２本のストックを持って歩くことで、全身の筋肉を使うエクササイズです。その手軽さと運動効果の高さから、急速に人気が高まっています。本講座では、体験を含め、歩き方やストックの選び方などもご紹介します。 國學院大学たまプラーザキャンパスの中やグラウンド、その周辺をお散歩気分で歩いてみませんか。 初めての方も大歓迎です！お気軽にご参加ください。 （ストックは大学のものがございます。） |
| 申込 |
お申込はこちらから！ |
「からだの『メンテナンス』をしませんか？」
| 日時 |
2017年10月28日（土）10:00〜11:00 |
| 対象 | 成人 |
| 場所 |
國學院大學たまプラーザキャンパス １号館２階リトミック室 |
| 持ち物・服装 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
| 定員 | 15名（先着順） |
| 概要 |
ご自分のからだの調子、きちんと分かっていますか？ 毎日忙しくて、なかなか向き合えない自分のからだ、ストレッチや体操で一度じっくりメンテナンスしてあげましょう！ 最近運動不足の方も、スポーツは苦手…という方も、大歓迎です！自分のペースでからだを動かしましょう。 |
| 申込 |
お申込はこちらから！ |
地域ヘルスプロモーションセンターのホームページにも詳細が記載されております。
https://www.kokugakuin.ac.jp/education/fd/human/about/p5
＜お問い合わせはこちらまで＞
國學院大學人間開発学部 地域ヘルスプロモーションセンター
電話・FAX：045-904-7707
メール：kchpc@kokugakuin.ac.jp
