ストレスを抱えたまま、頑張りつづけていませんか？

授業や課題、人間関係、将来のことなど
知らず知らずのうちに、心も体もストレスをため込んでしまいがちです。

「ストレスリリースヨガ」では深い呼吸とともに体をゆるめ、心身を整えていきます。
自分に集中する静かな時間を過ごしてみませんか。

最近体の不調が気になる…という方におすすめです。もちろん、ヨガに興味がある方も大歓迎です。

講座詳細はこちらからご覧ください。