【募集開始】ねむりのためのヨガ ＜オンライン開催＞ 学生相談室企画 第３回コミュニケーション・スキル講座
2025年7月7日更新
| 日時 | 令和７年８月５日 （火） １３：３０ ～ １５：００ |
|---|---|
| 会場 | オンライン（Zoom） |
| 講師 | umeco先生(指圧師・ヨガインストラクター) |
| 対象 | 在学生 |
| 定員 | ４０名（先着順） |
| 問い合わせ | 國學院大學学生相談室 |
最近、よく眠れていますか？
酷暑や忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに心も体も緊張しているかもしれません。
この講座では、呼吸と動きで自律神経を整え、夜ぐっすり眠れる体づくりを目指します。
運動が苦手な方も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
オンライン講座ですので、安心してご参加いただけます。
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