学年末の疲れや、冬の寒さで、体が縮こまって重たい感じはありませんか？
今回は肩こりや腰痛に焦点をあてたヨガをオンラインで開催します！
午前中に体をほぐして、リラックスして1日をスタートしましょう。

初心者、上手い下手、体の硬さも、気にする必要はありません。
カメラのON・OFFは自由なので、周りを気にせず自分のペースでご参加いただけます。

講座詳細はこちらからご覧ください。