秋の深まりとともに、一日を通して肌寒い日も増えてきました。

寒くて体が縮こまってしまうと、心身両面で疲れを感じやすいかもしれません。

そんな時期だからこそ！

大好評のオンライン・ヨガ講座をみなさんにお届けしたいと思います！

初心者、上手い下手、体の硬さも、気にする必要はありません。

ゆったりと日常から離れ、ただ静かにこころと体をリセットする時間を設けてみませんか？

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