EVENT

JUN30

地域ヘルスプロモーションセンター主催
生きがい講座2018(6/30[土]、7/21[土])

  • 人間開発学部
  • 全ての方向け
  • たまプラーザキャンパス
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2018年5月18日更新

「初めてのノルディックウォーキング」

日時

2018年6月30日(土)10:00〜12:00

対象

成人(20〜79歳)初心者の方

場所

國學院大學たまプラーザキャンパス アリーナ グラウンド

持ち物・服装

・運動靴(外・中)

・動きやすい服装

・飲み物

・タオル

※ご自分のストックがございましたら、是非ご持参ください。

定員

10名(要申込:開催前日18:00まで可、先着順)

概要

 ノルディックウォーキングとは、2本のストックを持って歩くことで、全身の筋肉を使うエクササイズです。

未経験者・初心者の方対象ですので、歩き方やストックの使い方などを学び、健康増進に効果の高い1人1人の適切な速度を体感してもらいます。

ウォーキングに興味がある方、ウォーキングについて相談がしたい方、苦手だけれど少しずつでも運動していきたい方などなど、是非お待ちしております!

みんなで楽しくLet’s ノルディックウォーキング!

申込

お申込はこちらから!

生きがい講座「初めてのノルディックウォーキング」申込フォーム

※申込が完了すると、自動返信システムにより確認メールが届きます。

(参加者様のメール設定により届かない場合がございますが、登録はされておりますのでご安心ください)

講座の約3日前に、担当者から再度確認メールをお送り致します。

 

②FAX:045-904-7707(以下の項目を記入)

【講座名・氏名(ふりがな)・年齢・性別・住所・電話番号・アドレス(ある場合)】

 

 

「子どもランニング教室」

 

日時

2018年7月21日(土)10:00〜11:30

対象

小学生

場所

國學院大學たまプラーザキャンパス 1号館403教室 グラウンド

持ち物・服装

・運動靴(外)

・動きやすい服装

・飲み物

・タオル

定員

50名(要申込:開催前日18:00まで可、先着順)

概要

子どもに走りが速くなってほしい、走り方をどう教えていいか分からない・・・など、お子様の「走」に関するお悩みを持つ方、必見!

小学生を対象に走り方の基本を陸上部のお兄さん・お姉さんが指導します。

速く走るために必要な筋力強化の方法、ラダーやミニハードルなどを利用しすばやい動き作りなどを行います。

全天候型のトラックで50m、100mのタイムの測定を行います。

走ることが好き、速く走れるようになりたい小学生、大募集!

※雨天時の場合は中止となります。

申込

お申込はこちらから!

生きがい講座「子どもランニング教室」申込フォーム

※申込が完了すると、自動返信システムにより確認メールが届きます。

(参加者様のメール設定により届かない場合がございますが、登録はされておりますのでご安心ください)

講座の約3日前に、担当者から再度確認メールをお送り致します。

 

②FAX:045-904-7707(以下の項目を記入)

【講座名・氏名(ふりがな)・年齢・性別・住所・電話番号・アドレス(ある場合)】

 

このページに対するお問い合せ先: 國學院大學人間開発学部 地域ヘルスプロモーションセンター

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