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【地域ヘルスプロモーションセンター主催】生きがい講座2017

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2016年12月20日更新

今年もやります、生きがい講座!!
​地域ヘルスプロモーションセンターでは
2016年に引き続き2017年も、
地域の皆さんの健康に役立つ講座を続々開催!!
参加費は無料です。ぜひご参加下さい。


第5弾 「生活リズムの大切さ」
人の身体は根性ではどうにもならない、自然の法則に支配されています。その法則を理解することにより、毎日の生活が楽しくなります。食事、排便、睡眠、入浴など毎日繰り返すリズムの重要性、うまく実践するテクニックを伝授いたします!

【日時】2017年1月28日(土)10:00~11:00
【対象年齢】体力の衰えを感じている方
【定員】30名程度 【場所】國學院大學たまプラーザキャンパス 1号館405教室
【服装、持ち物】特になし

第5弾申込はこちらから 生きがい講座2017 1~3月ポスター
第6弾 「器械運動って楽しいよ!」
現在、器械運動は小学校3年生から体育で取り入れられている正課種目です。近年、外遊び等で思い切り身体を動かす機会が少なくなった子どもたちは、器械運動が少々苦手になってきているようです。体も硬くなってきています。楽しく体をほぐしながら、マットや跳び箱、鉄棒を使っていつもとちょっぴり違う器械運動にチャレンジしてみましょう!

【日時】2017年2月25日(土)10:00~11:00
【対象年齢】原則小学生 (器械運動にチャレンジしてみたい年長さんも、親から離れて参加できるのであれば可とします)
【定員】20名
【場所】國學院大學たまプラーザキャンパス 体育館アリーナ
【服装・持ち物】内履き、動きやすい服装

第6弾申込はこちらから 生きがい講座2017 1~3月ポスター
第7弾 「健康と運動の心理学」
運動はカラダの健康の維持増進だけでなく、ココロの健康にも欠かせません。運動がココロにどんな恩恵を与えているのかを解説し、運動を続けるための心理的テクニックも伝授します!

【日時】2017年3月11日(土)10:00~11:00
【対象年齢】どなたでも可
【定員】30名程度
【場所】國學院大學たまプラーザキャンパス 1号館201教室
【服装、持ち物】特になし

第7弾申込はこちらから 生きがい講座2017 1~3月ポスター

FAXでのお申込み用紙はこちらから


このページに対するお問い合せ先: 人間開発学部 地域ヘルスプロモーションセンター

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